{"subject":"2025 健康體位｜剛剛好體態挑戰~高額獎金等你來挑戰","dataClassName":"健康活動","pubUnitName":"衛生保健組","posterDate":null,"updateDate":"114-09-09","detailContent":"
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\"剛剛好\"
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2025 健康體位｜剛剛好體態挑戰【一起60天，吃對・運動夠・量得到！】
\r\n對象｜教職員工生皆可（新竹各校區）
\r\n報名｜即日起～9/19（五）13:00 截止
\r\n路徑：校園單一入口 → 健康自主管理系統 → 活動預約
\r\n活動期｜9/22（一）～11/20（四）共60天
\r\n必做 1｜身體組成檢測（前後測）
\r\n前測：即日起～9/19（五） 上班日 11:30–13:30
\r\n後測：11/20（四）～11/28（五） 上班日 11:30–13:30
\r\n地點：健康中心（光復校區 行政大樓1樓）
\r\n必做 2｜飲食教學課程（2堂）
\r\n10/2（四）12:00–13:00｜始業式5分鐘＋吃對食物快樂瘦（實體＋線上，實體附健康餐）
\r\n10/8（三）12:00–13:00｜外食也能健康吃＆看懂營養標示
\r\n（路徑同上：健康自主管理系統 → 活動預約）
\r\n提升知能｜個別營養諮詢（非必選）
\r\n10/13（一）～10/31（五） 線上，限12名（完成前測後開放個別預約）
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\r\n必做 3｜健康自主 60 天挑戰
\r\n天天在「健康自主管理系統」記錄：飲水・運動・體重
\r\n完成者可參加競賽（減脂組／增肌增重組）與抽獎！
\r\n競賽與評分
\r\n門檻：完成前、後測＋2堂課＋60天記錄
\r\n減脂組：BMI、體脂率、腰圍「前後變化」加總評分
\r\n增肌增重組（BMI≦18）：BMI、體脂率、骨骼肌「前後變化」加總評分
\r\n獎勵
\r\n減脂組（限學生）：第1名$3000｜第2名$2000｜第3名$1000
\r\n增肌增重組（限學生）：第1名$2000｜第2名$1000｜第3名$500
\r\n60天挑戰抽獎：
\r\n學生：禮券$200×5名、$100×10名
\r\n教職員：精美小禮物×10名
\r\n🗓 得獎公布／頒獎：2025/12/5 前寄信通知（含時間與地點）
\r\nℹ️ 主辦單位得於總額度內調整獎項與內容，未盡事宜以郵件為準。
\r\n洽詢｜劉孔群 護理師（分機 51105）｜amy.kcliou@nycu.edu.tw
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