最新消息
健康活動
- 更新日期：114-02-26
- 發布單位：衛生保健組
蛇〞去健康體位！
活動日期：114/3/10-5/4(共8週)
活動報名：線上報名：即日起-2/24
活動方式：
【報名資格】:限本校教職員工生
【報名分組】:個人、團體擇一報名
- 腰瘦減脂組:(個人組、團體組3人/組，需有隊長及隊名)
- 健康增重組:(個人組)BMI<18.5
【競賽方法】: (體脂檢測需提供照片佐證)
- 前測:上傳2/24-3/9 測量之身高、體重、腰圍、體脂檢測數據。
- 後測:上傳5/5-5/11 測量之身高、體重、腰圍、體脂檢測數據。
- 前測、後測之體脂數據(需為同一台機器)
- 積分一:每日上傳體重、運動、飲水數據至健康自主管理系統(由單一入口進入)，每日最高3點。
- 積分二:來去luā-luā-sô:自行下載任一款紀錄步數APP，(ex:Apple健康、小米運動健康、Strava…等)可顯示走路步數的APP截圖上傳，每周上傳一次，1萬步=1點。
- 積分三:營養講座(成功報名此活動後提供講座報名連結，於114.3/6前完成報名)，參加1次累積5點。
| 講座 | 活動時間、地點 | |
| 美食中的營養 | 3/13(四)12:10-13:10 地點: 教學大樓2樓 202教室(陽明校區) |
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| 外食技巧 | 3/20(四)12:10-13:10 地點:浩然圖書館B1(光復校區) |
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| 如何吃飽也能瘦 | 3/25(二)12:10-13:10 地點:浩然圖書館B1(光復校區) |
【競賽獎勵】
- 冠軍爭霸獎(限學生):
- 腰瘦減脂組:依減少體脂率數據為競賽依據
| 個人組 | 團體組 | ||
| 第一名 | 1500元 | 6000元 | |
| 第二名 | 1000元 | 4500元 | |
| 第三名 | 500元 | 3000元 |
- 健康增重組:依增加體重數據為競賽依據
| 第一名 | 1500元 | |
| 第二名 | 1000元 | |
| 第三名 | 500元 |
2.健康生活獎:上傳體重、運動、飲水數據及步數，抽精美禮物，共計20份。
3.專業知識獎:參加營養講座、上傳健康數據(體重、運動、飲水數據)、每周步數累積點數(累計時間3/10-4/13)，累積積分前20名可獲得營養師一對一諮詢20分/次。(預計諮詢時間4月中下旬)
【報名連結】報名
【注意事項】
3.專業知識獎:參加營養講座、上傳健康數據(體重、運動、飲水數據)、每周步數累積點數(累計時間3/10-4/13)，累積積分前20名可獲得營養師一對一諮詢20分/次。(預計諮詢時間4月中下旬)
【報名連結】報名
【注意事項】
- 本辦法如有未盡事宜，得由主辦單位修正公佈實施之。
- 各校區體脂機位置，歡迎多加利用
光復校區:健康中心、陽明校區:衛生保健組、台南校區:健身房
