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  • 宿舍活動

  • 更新日期：115-09-02
  • 發布單位：住宿服務一組
宿舍健身入門：觀念與器材實作工作坊



公告圖示

想開始接觸健身，卻不知道該從哪裡入手嗎？
想使用宿舍健身器材，又擔心姿勢不正確或不知道怎麼練？
住宿服務一組特別邀請曾丸晏老師，帶大家從基本觀念開始，認識重訓核心原則，並實際操作男二舍現有健身器材。
活動主題：宿舍健身入門：觀念與器材實作工作坊
不用有健身經驗，也不用先準備器材，跟著老師一起練，就能更安心地在宿舍開始自己的健身計畫！

活動資訊

  • 講師：曾丸晏老師
  • 地點：陽明校區女三舍東側交誼廳（健身觀念）、男二舍運動空間（器材實作）
  • 時間（擇一報名）：
    • 場次 A：9/8（二）17:00–18:30
    • 場次 B：9/16（三）10:00–11:30
  • 截止時間：9/4（五）12:00 前（額滿即停止招收）
  • 報名連結：https://forms.gle/kFQR3VzrgWyRvHJJ6
名額有限，歡迎想開始健身，或想更熟悉宿舍器材的同學一起來參加！
Dear Students,
Want to start working out but not sure where to begin?
Not sure how to use the fitness equipment in the dorm safely and effectively?
Join our hands-on workshop led by Mr. Wan-Yen Tseng from the Physical Education Office. You’ll learn basic strength-training concepts and try out the fitness equipment available in the dorm.
Workshop: Dorm Fitness Basics: Concepts & Equipment Practice
No workout experience is needed. Just come and give it a try!
Event Details
  • Instructor: Mr. Wan-Yen Tseng, Physical Education Office
  • Location: Yangming Campus East Lounge, Female Dormitory 3 (Strength Training Basics)、Fitness Area, Male Dormitory 2 (Equipment Practice)
  • Sessions (Choose one):
    • Session A: Sep 8 (Tue) 17:00–18:30
    • Session B: Sep 16 (Wed) 10:00–11:30
  • Deadline: Sep 4 (Fri) 12:00 PM (Registration closes once full)
  • Registration: https://forms.gle/kFQR3VzrgWyRvHJJ6
Limited spots are available, so sign up early!
Best regards,
Housing Center

 
相關圖片：
  • 聯絡人： [ 張佳瑛 ]
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